一吃就胖却总嘴馋，如何快速瘦身不吃药？

健康咨询描述： 一吃就胖，吃胖吃药然后我嘴还闲不住，却总总想吃，嘴馋但一到夏天就瘦，何快冬天我不吃肚子马上就瘦

曾经的速瘦身治疗情况和效果： 不吃饭

想得到怎样的帮助：快速瘦身，不吃药

投诉

其他类似问题

• 减肥，吃胖吃药瘦身，却总减肚子运动瘦身
• 吃瘦身丸减肥药
• 只靠跑步能瘦身吗？嘴馋跑步瘦身要跑多久呢
• 胸大，想瘦胸瘦身，何快，速瘦身
• 怎样健身能瘦身
• 想要瘦身，吃胖吃药感觉自己越来越胖
• 脸有点胖，却总怎么瘦脸，嘴馋怎么瘦身
• 15岁的何快吃了瘦身糖果
• 早上吃什么可以瘦身呢
• 健康瘦身，最近很容易发胖的速瘦身

在线义诊（限时：08月05日）

回复区

ask692488861o 其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-04-21 09:34:33 我要投诉       

您这种情况其实很常见。一吃就胖且嘴馋，可能是饮食习惯和身体代谢的问题。夏天瘦冬天胖，可能与季节的活动量和新陈代谢差异有关。要快速瘦身且不吃药，首先要控制饮食，不是不吃饭，而是合理搭配，增加蔬果摄入，减少高热量食物。同时，要增加运动量，提高身体代谢率。嘴馋时可以选择低热量、高纤维的食物，如水果、坚果等。另外，保持良好的作息也很重要，有助于调节新陈代谢。坚持这些方法，相信您能达到理想的瘦身效果。