灵芝是否每个人都可以食用

发布时间：2025-08-26 11:22:26 来源：953dy.com 作者：探索

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      灵芝，食用别名赤芝、灵芝木灵芝,个人灵芝草,瑞草。灵芝是食用一种大型真菌,属多孔菌科植物。灵芝性温,味淡,具有安神养精,滋补强壮,止咳平喘之功效,研究表明,灵芝主要成分为麦角甾醇、真菌溶菌酶、甘露醇、多肽、氨基酸等,具有扶正固本、整体调节、增强免疫、抑制肿瘤、健脑益肾、滋补强壮、解毒、保肝、强心、镇静、抗缺氧、抗惊厥、止咳平喘等多方面生物活性；用于心绞痛、动脉粥样硬化、高血脂、急性病毒性肝炎、神经衰弱、慢性支气管炎等症。现代科学研究表明：灵芝中还含有丰富的灵芝多糖、灵芝多肽、三萜类、17种氨基酸、蛋白质、生物碱、甘露醇、有机酸以及微量元素Ge、P、Fe、Ca、Mn、Zn等，有滋补保健作用.你孝心可嘉.为了帮助母亲改善睡眠,可以试用.象中药一样煎煮饮用,或是研粉冲服皆可.但要注意鉴别真伪,质量优劣,不要盲目轻信虚假宣传.保键品的作用是有限的,长期用劣品伪品反而有害健康.
      

      吃多了有可能引起肝毒性，不过适量是有助于改善睡眠的。
      

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